2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1014 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 43.57g | 炭水化物: 136.23g.
昼食: Kraft Singles Reguler, Tropicana Slim Stevia Sweetener, ABC Saus Sambal, Selada Kol, Telur Rebus, Mayones, Sari Roti Roti Tawar (74g), Edamame. 夕食: Morin Selai Cokelat Kacang, Mentega, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar (74g), Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Buah Pir, Semangka. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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