2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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2069 kcal
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脂質: 111.97g | たんぱく質: 105.31g | 炭水化物: 160.72g.
朝食: Нарезанная Ветчина, Сахар, Нескафе Капучино, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Кабош Сыр Хаварти. 昼食: Кабош Сыр Хаварти, Хлебный Дом Хлеб Домашний, АТБ Скумбрия Соленая, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Ряба Майонез Провансаль, Подсолнечное Масло, Картошка Тушеная. 夕食: Сахар, Кабош Сыр Хаварти, Хлебный Дом Хлеб Домашний. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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