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frequency7
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2019年 09月 16日
frequency7の日記, 2019年 09月 16日
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2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.9 kg
これまでの減量分:
17.1 kg
.
残り:
32.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 09月 16日:
1459 kcal
脂質: 54.54g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 171.76g.
昼食:
Salsa, El Pollo Loco Original Pollo Bowl, Flour Tortilla.
夕食:
Del Taco Fries (Small), Del Taco Chicken Soft Taco.
軽食/その他:
Chocolate Chip Cookie.
もっと...
3111 kcal
運動:
ウォーキング - 30 分, ヨガ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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