2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1334 kcal
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脂質: 106.60g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 34.41g.
昼食: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Seara Mortadela de Frango, Coco Seco, Ruschel Biscoito de Amendoim , Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Rúcula, Alface, Brócolis Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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