2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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969 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 34.69g | 炭水化物: 133.02g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Brócolis, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frooty Suco Açaí + Laranja , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Nestlé Chocolate Sensação. もっと...
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体重に変化ありません
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