2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1136 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 97.17g.
朝食: Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. 昼食: Healthy Choice Power Bowls Cauliflower Curry. 夕食: Harris Teeter Blueberries, Blackberries , Mixed Salad Greens, Celery , Balsamic Vinegar, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Salmon. 軽食/その他: Archer Farms Omega-3 Walnut Trail Mix (pouch w fiber), Stash Lemon Honey Sticks. もっと...
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2861 kcal
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運動:
ウォーキング - 20 分, 立つ - 1 時間, 家事 - 20 分, 料理 - 10 分, 座る - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間 5 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 9 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, Carrying Isabella Around - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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