2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1170 kcal
|
脂質: 40.28g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Сливочное Масло. 昼食: Рис Отварной, Лечо, Яйцо, Картофель Отварной, Брокколи. 夕食: Кукуруза Вареная, Олива Факел Кета Слабосоленая. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に7 kg増量中
|