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Enfim 21 dias sem jacar, sem sair da linha e o resultado aparecendo.
amanhã começo novo ciclo de 21 dias.
Assim facilita a. ida, colocar metas menores ajuda a não deslizar.
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113.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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841 kcal
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脂質: 61.12g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 36.82g.
朝食: Xilitol, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 昼食: Kombucha, Agrião, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Leite de Coco Caseiro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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