2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1767 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 228.15g.
朝食: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Plus Pea Protein, Vega Sport Performance Protein (Pack), Nutiva Organic Chia Seed, Kale, Banana. 昼食: Kroger Sliced Mushrooms, Carrots, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Great Value All Natural Pizza Sauce, Trader Joe's Pizza Dough. 夕食: Trader Joe's Fresh Green Beans, Acorn Winter Squash, Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces, Broccoli, Tofurky Original Sausage Italian, Onions. 軽食/その他: Trader Joe's Strawberry Jam, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Trader Joe's Organic Raw Almonds. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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