2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1246 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 81.70g | 炭水化物: 116.21g.
朝食: Ovo Mexido, Campo Largo Suco de Uva Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 昼食: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Ovo Cozido, Peito de Frango. 軽食/その他: Probiatop, Dori Jubes, Avocado, Morangos, Melão Cantalupo, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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