|
De grão em grão eu chego lá🙏
|
79.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1260 kcal
|
脂質: 81.28g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 60.77g.
朝食: Café Gelado com Creme de Leite. 昼食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Cebolas Maduras Cozidas. 夕食: Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar), Bisteca Bovina. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Prov Chips Provolone Desidratado, Vigor Polenguinho. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|