2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1828 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 283.77g.
朝食: Персики, Банан, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Арбуз, Хрустим Сухарики, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Банан, Суп Гороховый. 夕食: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Кальве Майонез Легкий, Мини Макс Свекла Отварная, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Перекресток Сухофрукты и Орехи. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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