2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1433 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 124.10g.
朝食: Café, Mercadona Pan 6 Cereales. 昼食: Café, Melón Tuna, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, Aceite de Oliva, Carrefour Canónigo. 夕食: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hacendado Crema de Verduras. 軽食/その他: Serrano Jamón Serrano, Plátano. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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