|
Het wilt niet lukken pffff, tenminste in gewicht...in centimeters benen 3 cm minder en taille ook 1cm minder.
Ik blijf doorgaan.
|
68.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1674 kcal
|
脂質: 43.01g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 234.37g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, AH Krokante Muesli Noten, AH Magere Franse Kwark. 昼食: AH Drinkyoghurt Sinaasappel 0% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen Komijn 30+, Unox Indiase Kerriesoep , Bruin Bolletje. 夕食: Broccoli, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Blue Band Kookroom Light, Milbona Kookroom Light, Grand'Italia Fusilli. 軽食/その他: Notenmix (Ongezouten). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|