2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1101 kcal
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脂質: 82.50g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 30.82g.
朝食: Precision Engineered Wei-Proteïne, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Maca, Kokosolie, Tarwegras, Mattisson Spirulina Poeder. 昼食: Raw Organic Food Cacao Poeder, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Jumbo Verse Slagroom, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Duyvis Oven Roasted Peanuts Original, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Puur Pinda. 夕食: Jumbo Verse Slagroom, Zacht Gekookt Ei, Tomatensoep. 軽食/その他: Alesto Almonds Roasted And Salted. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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