2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1056 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: Кофе, Сахар, Нектарины, Манная Каша на Молоке. 昼食: Mars Mars, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. 夕食: Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 軽食/その他: Twix Twix, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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