2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1250 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 90.24g.
朝食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Курица в сметане, Гречка Отварная. 昼食: Снежок Снежок 2,5%, Ашатли Творог Деревенский 1,8%. 夕食: Кета, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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