2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1291 kcal
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脂質: 51.81g | たんぱく質: 36.64g | 炭水化物: 182.74g.
昼食: Çavdar Ekmeği, Cheetos Cips, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Mürdüm Eriği, Marul, Fındık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 夕食: Eti Cin, Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası. 軽食/その他: Eti Tutku, Siyah Üzüm. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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