2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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803 kcal
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脂質: 17.69g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 97.95g.
朝食: Milbona Skyr Fragola, Myprotein Super Omega 3, Campiello Cereabel con Frutta. 昼食: Lidl Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Zucchine Simo, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. 夕食: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare Scottona, Zucchine Simo. 軽食/その他: Milbona Skyr Fragola. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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