2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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823 kcal
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脂質: 17.08g | たんぱく質: 29.28g | 炭水化物: 144.52g.
朝食: Чай, Нам Ням Бутерброд с Семгой, Кофе с Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. 夕食: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Магнит Яблоко. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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