2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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1334 kcal
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脂質: 100.53g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 30.58g.
朝食: Hacendado Mantequilla sin Sal, La Selva Bacon Ahumado, Huevo. 昼食: Aldi Cacahuetes Tostados y Salados, Auchan Pepinillos Pequeños Sabor Anchoa, Entrepinares Queso Curado, Serrano Jamón Serrano, Verdifresh Ensalada Gourmet, Aderezo de Ensalada Ranch, Casa Matachín Pechuga de Pavo Adobada al Pimenton. 夕食: Roncero Queso Fresco Tradicional, La Vaca que ríe Quesitos, Consum Nata para Montar, Calabacín, Aldi Cacahuetes Tostados y Salados, Milbona Yogur Griego Natural. 軽食/その他: Aguacate. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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