2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1626 kcal
|
脂質: 75.27g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 186.87g.
朝食: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хлеб. 昼食: Суп с Фрикадельками, Хлеб, Макароны Отварные. 夕食: Активиа Биойогурт с Черносливом, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное. 軽食/その他: Бутерброд с Маслом, Виноград. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|