2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1370 kcal
|
脂質: 56.18g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 189.17g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Банан, Блины на Молоке. 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Картофель Фри, Окей Бургер с Говядиной. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Азбука Вкуса Арбуз. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
体重に変化ありません
|