2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1815 kcal
|
脂質: 69.51g | たんぱく質: 104.57g | 炭水化物: 193.99g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 昼食: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Полар Сифуд Раша Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Магнит Салат из Свеклы с Черносливом. 夕食: Конфеты Вафельные, Первый Хлебокомбинат Рулетик с Курагой, Першинский Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Киви, Магнит Банан. 軽食/その他: Ровеньки Сыр Сливочный, SPAR Морс Ягодный, SPAR Запеканка Творожная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|