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Noteren helpt. Ook een goede verkoudheid te pakken.
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1342 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 157.96g.
昼食: Nutella Hazelnootpasta, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Lidl Bruine Bol, Tijgerbol. 夕食: Aldi Stroopwafel Ijs, Knorr Mexicaanse Burritos. 軽食/その他: Peijnenburg Ontbijtkoek. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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