2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1523 kcal
|
脂質: 63.44g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 169.31g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Слобода Майонез, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Пятерочка Помидоры, Мираторг Грудка Куриная по-Итальянски. 軽食/その他: Сыр Российский, Любятово Хлебцы с Отрубями, Мёд, Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|