2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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984 kcal
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脂質: 24.36g | たんぱく質: 37.30g | 炭水化物: 158.58g.
朝食: Болгарский Перец, Петрушка, PEMA Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. 夕食: Виноград. 軽食/その他: Морская Капуста, Творожные булочки. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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