2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 40.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
2299 kcal
|
脂質: 56.89g | たんぱく質: 166.07g | 炭水化物: 291.62g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб Крестьянский, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Овсяные Хлопья, Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), АВС Огурцы Маринованные, Гродненское Облпотребобщество Хлеб "Стародворский", Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. 夕食: Молочный Мир Бифитат, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Хуторок 1%. 軽食/その他: Яблоко, Виноград. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|