2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
184 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 94 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
2682 kcal
|
脂質: 153.76g | たんぱく質: 166.33g | 炭水化物: 154.20g.
朝食: Кофе, Благода Творог Крестьянский 12%. 昼食: Хлеб Бородинский, Свинина Отварная, Чай, Велком Грудинка Домашняя, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . 軽食/その他: Чай, Благода Творог Крестьянский 12%, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Плов со Свининой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|