2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1395 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 59.07g | 炭水化物: 158.30g.
朝食: Коркунов Конфета, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Клубника, Летний День Творог Обезжиренный. 昼食: Коркунов Конфета, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Магнит Яблоко, Запеченная или Жареная Форель, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Дыня, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Помидоры. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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