2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1383 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 188.47g.
朝食: Baie de Goji, Envia Fromage Blanc 2,9%, Jacquet Pavé à la Farine Complète, Primevère Beurre, Café (en Poudre Instantané). 昼食: Café (en Poudre Instantané), Biscotte, Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Elle & Vire Crème Légère de Normandie , Betteraves, Carottes, Carrefour Surimi, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Pain de Mie, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve). 夕食: Lindt Lindor Noir, Charles & Alice Compote de Pommes, Les Croisés Camembert Léger, Elle & Vire Crème Légère de Normandie, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Pain de Mie, Saucisson Sec, Dulano Saucisse de Jambon, Roti, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates Cerises, Mélange de Légumes (Surgelés). 軽食/その他: Charles & Alice Compote Pommes Bananes , Banane, Café (en Poudre Instantané). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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