2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1139 kcal
|
脂質: 35.43g | たんぱく質: 37.95g | 炭水化物: 175.73g.
朝食: Масло Подсолнечное, Гарнец Нутовая Мука, Помидоры, Мираторг Мексиканская Смесь, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . 昼食: Гречка Отварная, Фермер-Центр.Рф Хумус с Грибами, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Бестфуд Арахисовая Смесь с Фруктами, Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Ашан Цукаты , Красная Фасоль (Консервированная), Тайны Востока Хумус с Грибами, Гречка Отварная, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|