2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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913 kcal
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脂質: 34.64g | たんぱく質: 42.43g | 炭水化物: 107.81g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб с Отрубями, Язык Говяжий Отварной. 昼食: Яблоко Зеленое, Кукурузная Каша на Молоке. 軽食/その他: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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