2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1347 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 132.77g | 炭水化物: 104.63g.
朝食: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Нектарины, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Нектарин, Мидии, Овсяноблин, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 軽食/その他: Яблоко, Приготовленный Яичный Белок. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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