2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1996 kcal
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脂質: 76.57g | たんぱく質: 113.62g | 炭水化物: 207.59g.
朝食: My Muesli Super Nilk, Beavita Vitalkost, Kaffee mit Milch. 昼食: Nutricia Fortimel Compact, Burger Landknäcke Sesam, Grillido Sportwurst , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 夕食: Qi2 L-Carnitine Drink, REWE Beste Wahl Stracciatella Eis. 軽食/その他: Arla Skyr Erdbeere, Grillido Sportwurst , Nu3 Oat Energy Bar. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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