2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1309 kcal
|
脂質: 77.56g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 97.82g.
朝食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Националь Овсяная Крупа, Просто Мёд . 昼食: Помидоры, Спагетти, Скумбрия Запеченная. 夕食: Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
週に9.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|