2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1099 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 103.48g.
朝食: Nescafe Classic. 昼食: Telur Rebus, Nasi Kuning, Mie, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis. 夕食: Kokita Sambal Terasi, Ubi Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Sambal Goreng Kentang. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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