2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1445 kcal
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脂質: 32.08g | たんぱく質: 142.91g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: Вареное Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Табрис Курица Отварная, Мистраль Перловая Каша на Воде. 夕食: Помидоры, Овощное Рагу, Судак Отварной. 軽食/その他: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Простоквашино Йогурт Белый Десертный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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