2019年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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804 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 58.15g.
昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Queijo Branco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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