2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
45 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
746 kcal
|
脂質: 27.67g | たんぱく質: 19.29g | 炭水化物: 105.03g.
朝食: Nesquik Шоколадные Шарики, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой. 夕食: Сыр Российский, Батон, Магнит Банан, Помидоры, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|