2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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2232 kcal
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脂質: 112.04g | たんぱく質: 136.51g | 炭水化物: 184.82g.
朝食: Халва Донские Сладости, Бельгийские вафли., Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Медовый Край Мёд Липовый, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб. 昼食: Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Куриная грудка с овощами.. 夕食: Биомакс Кефирный 1%, Ореховая Роща Миндаль, Простоквашино Творог 9%. 軽食/その他: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Магнит Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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