2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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1336 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 99.09g | 炭水化物: 116.75g.
朝食: WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread, Butter, Egg. 昼食: Broccoli Flower Clusters, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Yellow Summer Squash, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). 夕食: Dry Grated Parmesan Cheese, Taco Meat, Andy Boy Romaine Lettuce, Tomatoes, Great Value Dark Red Kidney Beans. 軽食/その他: Air Popped Popcorn, Cache Valley Swiss Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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