|
Bom dia galera, retornando hoje ao FS trouxe de viagem 1,400 kg, voltando com coragem para ganhar esta corrida até o dia 22/02.. abração a todos
|
86.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 29日:
|
1205 kcal
|
脂質: 37.50g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 152.44g.
朝食: Atlhetica Probiótica 5 Whey Protein, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Chá Verde. 昼食: Molho parmesao, ambrosia, Tomate, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, batata frita, Couve, Alface, Feijao carioca, ARROZ INTEGRAL. 夕食: Sopa de Galinha, Guaraton, Queijo coalho, Presunto de peru, Pao frances. 軽食/その他: Nestlé Barra de Cereais Frutas Tropicais. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
 コメント
Mais um pra me preocupar hahaha... Espero que a viagem tenha sido boa!!
2013年 01月 29日 投稿者: bru_bfranca
|
Essas bagagens de viagem.. de fim de semana... tem custado caro! rsrsr hj me pesei tbm, e vou fazer a alegria da Bruna! hahah
2013年 01月 29日 投稿者: Macoppi
|
hahahaha eu tbm tive um mini-rebote!
2013年 01月 29日 投稿者: bru_bfranca
|
Viagem tudo em paz graças a Deus, ainda tive coragem para dar uma caminhada na praia 02 dias, mais foi só. se juntar devo ter bebido umas 40 skol...
2013年 01月 29日 投稿者: JRNascimento
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|