2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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930 kcal
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脂質: 24.72g | たんぱく質: 38.29g | 炭水化物: 148.70g.
朝食: Peppermint (Mint) , Sugar, Tea (Brewed) , Toasted Whole Wheat Bread, Pickled Egg. 昼食: فواكه كمثري (الاجاص) طازج , Guava, Apple, Mango. 夕食: Cucumber, Almarai زبادي. 軽食/その他: Chocolate Coated or Striped Chocolate Sandwich Cookie, 1% Fat Milk, Nescafe Nespresso. もっと...
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体重に変化ありません
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