2013年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 26.0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 29日:
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2227 kcal
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脂質: 68.63g | たんぱく質: 156.97g | 炭水化物: 245.34g.
朝食: Multi Grain Cheerios, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Coleslaw, Sea Salt & Malt Vinegar Potato Chips, French Dip Meat, Wheat Bread. 夕食: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Multigrain Bread, Royal Blend with Flaxseed, Chicken Breast. 軽食/その他: Original Ice Cream Bar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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