2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
1972 kcal
|
脂質: 71.89g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 257.49g.
朝食: Чай, Табрис Булочка Сдобная с Повидлом. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Чай с Сахаром, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Зебра Пирог, Бутерброд с Сыром, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|