2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 58.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
2155 kcal
|
脂質: 99.32g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 232.39g.
朝食: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 昼食: Ярче Торт Песочный Медовый, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Пятерочка Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Торес Окорочка Куриные. 軽食/その他: Rich Виноградный Сок, Рот Фронт Конфеты Маска, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|