2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 59 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1563 kcal
|
脂質: 64.51g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 196.00g.
朝食: Чай с Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). 昼食: Бутерброд с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. 夕食: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|