|
Pffff ja hoor het is weer zover het vrouwenfeest, nu snap ik waarom ik 2 dagen de mist ben in gegaan. Maar nu gaan we vrolijk door. Iemand ook zoveel last van de vreetbuien 2 dagen tevoren en heb je een tip om de dagen zo min mogelijk te snoepen
|
115.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
265 kcal
|
脂質: 13.62g | たんぱく質: 12.28g | 炭水化物: 22.80g.
朝食: Blue Band Goede Start, Molenland Belegen 48+, Lidl Witte Bollen. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
herkenbaar. wat mij wel lukt is alles wat ik snoep zo verstandig mogelijk hou. ipv "echte" snoep, er ik katja volfruit repen. ipv alleen chocolade eet ik maïswafels extra dun met laagje nutella. je hebt ook choco puff bars. 88 kcal per stuk. Ook een goede vervanging! zo vervul je toch de vraag, maar niet te extreem.
2019年 09月 15日 投稿者: bbaby101176
|
ps. Probeer om de 2 uur iets te eten. dan krijg je ook minder een tip en minder trek. maar helaas heb ik ook soms echt moeite om iets te laten staan in die dgn. dus goede vervanging zoeken vond ik handiger!
2019年 09月 15日 投稿者: bbaby101176
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|