2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
33.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
1320 kcal
|
脂質: 37.27g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 171.48g.
朝食: Бакалея Мак Пищевой, Gurmina Кокосовая Стружка, Мед, Фундук, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Евроопт Банан, Good Morning Гранола с Орехами, Гречка Отварная, Злаковое Молоко. 昼食: Мед, Злаковое Молоко, Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Хрустепка Хлебцы Дорожные Ржаные, Хумус с Тыквой, Сладкий Красный Перец. 夕食: Лидкон Кукурузные Палочки , Евроопт Яблоко , Савушкин Ряженка 3.2%, Стары Менск Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Пп Кекс с Рикоттой. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Natur Foods Вяленые Бананы , Natur Foods Вяленые Бананы. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|